理性情绪疗法属于认知疗法,合理情绪疗法abc理论

认知疗法和合理情绪疗法有什么区别

合理情绪疗法 ABC疗法 动物性神经症 系统脱敏疗法 合理情绪疗法（REBT）假设一基本假设 2：我们的情绪主要来自于对生活情境的信 评价、解释和反应。

理性—情绪疗法，又称合理情绪疗法，是20世纪50年代由艾利斯在美国创立，它是认知疗法的一种，因其采用了行为治疗的一些方法，故又被称为认知行为疗法。（2）艾利斯认为，人的情绪是由他的思想决定的，合理的观念导致健康的情绪，不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪。人有许多非理性的观念。

不属于 合理情绪疗法针对于一个人从心里到生理的行为反应出来的状态，犹如喜怒哀乐。而认知行为疗法是针对一个人的对这个事物的看法，比如我看到一个人，对这个人的第一印象之类的。

鼓励其通过不断记录，自我反思和自我批判中对其不当行为和认知模式进行纠正，改变和巩固强化，适合有文化基础的心理问题求助者。认知疗法中，入门级的也是最有名的是合理情绪疗法，也称ABC情绪疗法和或理性情绪疗法，是由美国临床心理学家阿尔伯特·艾利斯于50年代首创的一种心理治疗体系。

合理情绪疗法是美国著名心理学家埃利斯于20世纪50年代首创的一种心理治疗理论和方法。这种方法旨在通过纯理性分析和逻辑思辨的途径。