失控感心理学,失控感发疯感

“那又如何”情绪低落为何会使人屈服于诱惑?

1、任何意志力挑战正都会出现这样的恶性循环，屈服会让你对自己失望，会让你想做一些改善心情的事。那么，最廉价、最快捷的改善心情的方法是什么？往往 是做导致你情绪低落的事。 因为你会对自己说：反正已经失败了，那又如何，我还不如好好享受人生呢。

2、往往是做导致你情绪低落的事。所以，刚开始你只想吃几片薯片，最后却连油腻的空包装袋底部的小碎渣都不放过。导致更多堕落的行为并不是第一次的放弃，而是第一次放弃后产生的羞耻感、罪恶感、失控感和绝望感。当你责备自己又一次屈服于诱惑时，此时大脑会给出一些它认为会让你感到高兴的事情。

3、此时，我们会更容易屈服于各种诱惑，就像是在奖励和减压的承诺里寻找希望和安全感一样。 那又如何效应：为什么罪恶感不起作用——任何挫折都会引起那又如何这种恶性循环。很多节食者为了自己的失误比如多吃了一块披萨或一口蛋糕，而感到情绪低落。他们会觉得，自己的整个节食计划似乎都落空了。

4、在研究压力、焦虑、罪恶感对自控力的影响时，我们发现，情绪低落会使人屈服，而且经常是令人吃惊的方式屈服。令人恐惧的吸烟警示会让烟民更渴望香烟，经济危机让人更想购物。为什么压力会带来欲望呢？因为这是大脑救援任务的一部分。我们的人脑不仅仅会保护人的生命，它也会想维持人的心情。

5、我们的大脑错把奖励的承诺当做快乐的保证，所以，我们会从不可能带来满足的事务中寻找满足感。第六章，那又如何：情绪低落为何使人屈服于诱惑 情绪低落会使人屈服于诱惑，摆脱罪恶感会让你变得更强大。

从心理学解释,为什么很多人都会在意别人对自己的看法

在心理学上，对于小郭这种过分爱面子的人，往往会将其定义为“敏感自卑”。因为越是敏感自卑的人，越是在乎别人如何看待和评价自己，以至于为了维护面子，总是会罔顾自身的真实能力、需求和感受，用别人的标准来要求自己，委屈自己去做一些力所不能且违心的事情。

在心理学中，过分在意他人对自己的看法通常基于以下几种心理基础： 认可欲求：这种心理需求源于人类对尊重和认可的追求。根据马斯洛的需求层次理论，人们在社会互动中寻求他人的肯定，以消除自卑感并增强自信心。当他人的评价是正面的时，我们感到满足；而负面的评价可能导致自卑和沮丧。

在意别人的看法是每个人都会有的心理现象，都希望自己在他人的心目中有着良好的形象，希望人人都喜欢自己。但是要把握好这个程度，可以把别人的看法做一个参考，而不是作为决定性的依据，由别人来决定自己是不是够好。比如有的很在乎别人的看法，假如有人对自己有负面的评价，就很容易崩溃。