强迫思维总是矛盾

强迫思维总是矛盾,强迫思维导致自己很焦虑怎么办

如何克服强迫性思维?可以讲讲吗? 确定自己的回避行为强迫症朋友为了降低自己的痛苦和焦虑，对于可以引发自己恐惧的情境或事物往往采取回避行为，这一点和恐惧症朋友一样。自己要找到自己的所有回避行为。确定自己的仪式行为仪式行为是为了减轻由强迫思维带来的焦虑和痛苦而采取的一种仪式性的行为。可以说是幻想增加了恐...
admin 2024.08.03 52浏览 0

1